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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean KFC, pollo frito, extra crujiente, Ala, sólo carne, piel y empanado retira.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

KFC, pollo frito, extra crujiente, Ala, sólo carne, piel y empanado retira

KFC, pollo frito, extra crujiente, Ala, sólo carne, piel y empanado retira es un tipo de Comidas rápidas. Los nutrientes más importantes en KFC, pollo frito, extra crujiente, Ala, sólo carne, piel y empanado retira se enumeran a continuación.

Agua	53.85 g	53.85%
La energía (calorías)	236 kcal
Energía (julios)	986 kJ
Proteína	28.67 g	28.67%
lípido total (grasa)	12.13 g	12.13%
Ceniza	2.39 g	2.39%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.97 g	2.97%
Calcio, Ca	30 mg	0.03%
Hierro, Fe	0.89 mg
El magnesio, Mg	25 mg	0.02%
El fósforo, P	226 mg	0.23%
Potasio, K	265 mg	0.26%
Sodio, Na	714 mg	0.71%
Zinc, Zn	1.75 mg
Cobre, Cu	0.061 mg
El manganeso, Mn	0.094 mg
El selenio, Se	31.9 µg
tiamina	0.028 mg
Riboflavina	0.149 mg
La niacina	7.136 mg	0.01%

Nutrientes en KFC, pollo frito, extra crujiente, Ala, sólo carne, piel y empanado retira